Pierna pesada
Sentadilla, peso muerto y zancadas
Fuerza
Torso y brazos
Press banca, remo y dominadas
Hipertrofia
Cardio suave
Bicicleta y caminata inclinada
Resistencia
Referencia visual hecha con daisyUI 5. Tu diseño puede ser distinto: colores, textos y detalles quedan a tu criterio.